女，26岁。较近买了一些保健品…养生堂天

2024-04-23 21:11:01 发布

女，26岁。较近买了一些保健品…养生堂天然维C维E,美澳健胶原蛋白，舒尼美葡萄籽……请问这些可以长期吃吗？因为之前检测皮肤说我胶原蛋白太低，我又黑，害怕老所以买了这些！希望给点建议！谢谢

xfxnn
2024-04-23 21:22:44 回复

您好，维生素是可以适当补充的，但其他的产品就不建议吃太多了，建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

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